La tourista ou diarrhée du voyageur

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Il vaut mieux prévenir que guérir !

Soyez vigilant sur votre alimentation .

Il faut peler les fruits , éviter les crudités, boire que des boissons chaudes (thé , café , infusion) ou des boissons de marques reconnues et encapsulées (coca cola , sprite , etc )

En trekking , vous pouvez absorder de l’eau rendue potable. Pour résumé, mangez tout ce qui est cuit à plus de 65 °C .

Evitez les glaces de marques inconnues ou locales !


Ayez toujours sur vous une petite trousse de santé ( une tablette d’Ercéfuryl ) et un rouleau de papier toilettes !

C’est trop tard … Que faut-il faire ?
Le traitement repose tout d’abord sur une réhydratation avec des boissons sucrées surtout en cas de diarrhée abondante et durable plus ou moins associée à des vomissements . Le riz est conseillé pendant quelques jours .Prenez le plus vite possible de l’Ercéfuryl (maintenant de la Nifuroxazide ) et si les troubles persistes prenez un ralentisseur du transit du Tiorfan ( maintenant du Racécadotril ) 

Pour en savoir plus consultez le site du chu de Rouen sur la santé des voyageurs (http://www3.chu-rouen.fr/Internet/services/sante_voyages/)

 

Vous pouvez également consulter le site de l'institut Pasteur 

Voir la carte de fréquence de la tourista


Source : Le site du chu de Rouen

 

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Petites astuces ...

Température ... chambre ?

Comment conserver la température de votre chambre ?

A l’hôtel pour pouvoir conserver votre chambre à une température adéquate , mettez une carte de crédit périmé dans le système de clé lorsque vous quittez votre chambre.

Ainsi, votre climatisation continuera à fonctionner pendant votre absence !

Comment dormir assis ?

Pour dormir assis dans les transports mettez  un oreiller qui s'adapte à tous les fauteuils.

Si vous disposez de 4 places installez votre femme sur les 4 places ainsi libres en ayant pris soin de lever tous les accoudoirs . Mettez votre ceinture de sécurité bien en évidence pour ne pas être réveillé ! Pour vous Monsieur, ce sera un peu plus dur mais vous pouvez vous installer parterre entre les fauteuils ; certaines compagnies refusent cette position pour des raisons de sécurité 

(voir notre article : Comment éviter le torticolis )

Zone à haut risque ...
Lorsque vous prenez l'avion dans des zones à haut risques , (L'amérique du Sud  par exemple ) demandez un siège coté fenêtre.
En cas de prise d'otage, les terroristes ont l'habitudes de frapper les gens assis sur les allées !
Contrôlez votre valise ...

Lors de votre retour de vacances, que vous ayez passées une semaine, quinze jours ou plus ,prenez l’habitude de faire le point sur les vêtements que vous avez utilisés .

Notez également les vêtements que n’avez pas utilisés car on refait souvent les mêmes erreurs !

Ces informations vous permettront d’optimiser et surtout d’alléger le  poids de vos valises pour vos prochaines vacances .Il est également utile de se souvenir si un objet vous a manqué .

Faites le même exercice pour votre trousse à pharmacie .

Ecrivez toutes ses informations sur une fiche cartonnée que vous laisserez dans votre valise ( indiquez la durée de vos vacances ) .

Nos différents articles sur le même sujet :

- Comment ne rien oublier en préparant sa valise ?
- Comments éviter les vêtements froissés ?
- Préparer sa valise ?

Change en Italie

Change en Italie

 

Pour retirer de l’argent en espèce , préférer des guichets automatique dans les banques car les autres sont surveillés par des personnes qui pourraient vous démunir de votre argent !

Source : Christophe

Vols sans escale

Preférez les vos sans escale car ils sont plus rapide et plus sûr .
Un avion est dangereux au décollage et à l'atterissage . Si vous prenez un vol direct vous dimunez le nombre de décollage et d'atterissge !
De plus, les vols directs sont plus rapides !

Arnaque resto en Italie

Petite arnaque dans les  restaurants en Italie qui consiste à vous dire que la carte bleue ne fonctionne plus !

Conseil : Demandez tout de suite si le restaurant accepte les paiements par carte bancaire .

Un jour , j'avais posé ma question rituelle au barman  et je l’ai attendu  demander à la patronne « Aujourd’hui, elle fonctionne la machine ? »
Source : Christophe

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